약들약 고약사가 추천하는 복합 미네랄 제품 (칼슘,마그네슘,아연,크롬,셀레늄 등등)

약들약 고약사가 추천하는 복합 미네랄 제품(칼슘, 마그네슘, 아연, 크롬, 셀레늄 등등)

출처: 약사가 들려주는 약 이야기 유튜브

추천 기준
 1. 칼슘 마그네슘 비율 = 1 : 1 or 2(칼슘) : 1(마그네슘) 
 2. 비타민 D3 함량 = 1일 섭취량 기준 1,000 ~ 2,000 iu
 3. 균형 있는 미량 원소 =Trace mineral이 적절하게 들어가 있는가? (아연, 구리, 망간, 셀레늄, 바나디움, 몰리브덴
 4. 핵심적인 부원료 = 바실루스 낫토균 농축 분말, 병아리콩 추출 분말 (미네랄의 핵심 성분)
 5. 직접 섭취하고 판매한 제품 기준

 

추천 1. K2 미네랄 부스터 (인터넷 구매 가능)

하루 2알 섭취
칼슘 마그네슘 1:1
비타민 D3 함량 2000iu
균형 있는 미량 원소
부원료로 칼륨과 몰리브덴 들어가 있습니다.
단점: 칼슘과 마그네슘의 함량이 많지 않습니다.

 

추천 2. 엠드림 (약국 판매)

하루 4알 섭취
칼슘 마그네슘 1:1
비타민 D3 함량 5000iu
부원료로 병아리콩 추출물 들어갑니다.
단점: 약국에서만 살 수 있고 4알이나 먹어야 하고 비타민 D3의 함량이 너무 높을 수 있습니다.

 

추천 3. 본리스토어 with k2 (해외 직구) (with k2가 들어간 제품을 선택해야 합니다.)

가성비가 엄청 좋습니다. (120알 약 2만원)
하루 4알 섭취 (하루에 2알만 선택해도 괜찮을 것 같습니다.
칼슘 마그네슘 2:1 
비타민 D3 함량 1000iU
균형 있는 미량 원소
부원료가 없습니다.
단점: 부원료가 없고 마그네슘의 함량이 조금 아쉽습니다. 셀레늄 크롬이 빠져있는 게 아쉽습니다.

https://link.coupang.com/a/bBmMDb

라이프익스텐션 본 리스토어 비타민 K2 캡슐, 120정, 1개

 

오늘은 칼슘 마그네슘 아연 크롬 셀레늄 비타민 D 등 복합 미네랄 섭취를 위한 제품을 알아보았습니다. 골다공증이나 혈관 석회화 증상이 보이는 분들께 특히 추천해주고 싶습니다. 보다 많은 분들이 미리 건강을 챙기시길 바랍니다.

 

약들약님 영상 아래에 첨부드립니다. 

 

https://youtu.be/kePYsBUc7og

 

 

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