100만 약사 유튜버 고약사가 추천하는 마그네슘 영양제 (마그네슘 영양제의 종류 및 특징으로 알아본 나에게 맞는 영양제는?)

약사가 추천하는 마그네슘 영양제 (마그네슘의 제형별 특징과 장점)

출처: 약사가 들려주는 약 이야기

추천 1. 블루보넷 킬레이트 마그네슘 - 캡슐

1알에 마그네슘 100mg
흡수율이 높은 타입
가장 대중적인 상품
단일제 제품으로 성인이 마그네슘을 섭취하기 위해 먹기 좋게 최적화되어있습니다.

https://coupa.ng/b9j6yI

블루보넷 마그네슘 플러스 칼슘 2대1 비율 베지터블 캡슐 무설탕 글루텐 프리

 

추천 2. 닥터스베스트 고흡수 마그네슘 - 정제

1알에 마그네슘 100mg
흡수율이 높은 타입
단일제 제품으로 성인이 마그네슘을 섭취하기 위해 먹기 좋게 최적화되어있습니다.

https://coupa.ng/b7og2T

닥터스베스트 고흡수 마그네슘 100 mg 240 정

 

추천 3. 닥터스베스트 킬레이트 마그네슘 파우더 - 가루형

고용량 섭취가 필요한 경우 추천드립니다.
캡슐이나 정제를 삼키기 어려운 분들에게 추천드립니다.
다른 것에 타 먹는 것을 선호하시는 분들에게 추천드립니다.
한 스푼(2그람)에 마그네슘 200mg
흡수율이 높고 가성비가 좋은 제품
맛은 텁텁하고 쇠맛 나며 써먹기가 힘듭니다.

https://coupa.ng/b7ohSc

닥터스베스트 하이 앱솔션 마그네슘 파우더 글루텐 프리 비건

 

추천 4. KAL 마그네슘 글리시네이트 400 - 츄어블 젤리 (딱딱)

흡수율은 조금 떨어질 수 있으나 맛이 아주 좋습니다.
1알에 100mg 마그네슘
딱딱한 것을 씹어 먹는 것입니다.
가성비가 좋습니다.

https://coupa.ng/b7oiSt

Kal 마그네슘 말레이트 400 타블렛

 

추천 5. Chapter one 마그네슘 - 젤리형

1알당 100mg / 당 1.7그람
맛이 있어 아이들이 먹기 편합니다
아이들은 10kg 내외면 1알 20kg 이상이면 2알까지 섭취가 가능합니다
가격은 조금 있는 편입니다.

https://coupa.ng/b7ojgM

미네랄영양제 잘러 마그네슘 60구미 ZR062 no10 / Zahler Chapter One Magnesium 60 Gummy

 

추천 6. Nature's Answer 리퀴드 마그네슘 말산 앤드 글리시네트 - 액상

물약 타입의 마그네슘입니다.
한 스푼 (15ml) 당 마그네슘 100mg / 당 함량 3g
좋은 원료를 썼으며 생각보다 맛도 괜찮습니다.
단점으로는 당이 들어가 있다는 것이 조금 아쉽습니다. (맛 때문에)
15일분에 2만원꼴이니 가성비가 나쁩니다.
품질은 매우 좋습니다

 

https://coupa.ng/b7ojKh

네이쳐스앤서 리퀴드 마그네슘 말레이트 앤 글리시네이트 내추럴 탠저린 플레이버

 

 

 오늘은 마그네슘에 대해 알아보았는데요 확실히 다양한 제품 각각 장단점이 있는 것 같습니다. 저는 돈이 부족한 사람이니 그냥 정제나 캡슐형을 먹을 것 같습니다. 가루약은 너무 맛없을 것 같아서요 ㅎㅎ 

마그네슘 구임에 대해 고민하셨던 분들이 영상을 보시고 도움이 되었으면 좋겠습니다. 아래 약들약 고약사님의 유튜브 링크 올리겠습니다.

 

https://youtu.be/x3UAB98dFlk

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