간건강 2

100만 약사 유튜버 약들약 고약사가 추천하는 '아르기닌' 제품(피로회복제, 혈액순환, 간 회복, 밀크시슬)

피약사가 추천하는 아르기닌 제품 소개드립니다. (피로 활력, 근력성장) 저도 먹고 있는 아르기닌. 생각보다 먹은 날과 안 먹은 날이 차이가 나는 제품이라고 생각합니다. 사실 저는 아르기닌이 어떤 효과와 효능이 있는지 알지 못한 채 복용을 했었는데요. 최근에 약들약 고약사님 유튜브를 많이 보면서 아르기닌에 대한 효능을 알 수 있었어요. 오늘은 아르기닌을 주제로 고약사님의 추천 제품을 보려고 합니다. 아르기닌의 역할 - 우리몸에 필요한 준 필수 아미노산입니다. - 암모니아를 해독하는 아미노산 입니다. - 산화질소를 만드는 원료입니다. (산화질소는 혈관에 혈액을 공급시켜주는 작용을 가지고 인슐린 저항성을 개선시켜 줍니다. 우리 몸에 활력을 개선시켜줍니다.) 아르기닌의 효능? 1) 간 해독 (암모니아) 2) 운..

약들약 고약사가 알려주는 술마시고 영양제 먹어도 괜찮을까?

약사가 알려주는 정보! 술 마시고 영양제를 계속 먹어도 괜찮을까? 과음 기준 하루에 맥주 3-4병 하루에 소주 5잔 Q. 일주일에 2~3회 이상 술을 드시는 분들은 영양제를 계속 먹어도 될까요? 위와 같은 고민을 많은 분들이 하실 것이라 생각합니다. 일단 몇 가지 얘기드리면 알코올과 영양제 상호작용에 대한 논문이나 자료가 많지 않다고 합니다. 평소 음주를 드시는 분들도 영양제를 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 알코올 섭취로 인해 이뇨 작용이 촉진되면서 수용성 비타민들이 배출될 수 있기 때문에 영양적으로 밸런스가 깨질 수 있으니 영양제 섭취를 권장합니다. 구체적으로 비타민A,B,C,D,E, 미네랄, 마그네슘, 아연, 칼슘 등이 부족해질 수 있다고 합니다.(무슨 다부족 해지네..;;) 그러나 몇 가지 영양제는..