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약사가 추천하는 간 손상 예방을 위한 꿀팁 10가지 [간수치, 속 쓰림, 숙취] 영양제등 다양한 약을 섭취한다면 간에 무리가 올 수 있습니다. 또한 알코올 등의 이유로 우리 몸의 독소를 관리해주는 간이 무리가 온다면 건강관리하는데 크리티컬한 문제를 일으킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 간이 아프기 전 관리하는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 간독성과 간 손상을 예방하는 팁 8가지에 대해 얘기하려고 합니다. 간 독성과 간손상 예방하는 팁 8가지 1. 간손상 증상 알아두기 - 간수치가 올라가거나 간이 손상되었을 때 우리 몸의 신호를 알아야 합니다. - 심한 구역 구토, 극심한 피로, 두드러기, 소변색 변화, 가장 결정적인 건 황달입니다. (눈이 노랗거나 손이나 얼굴이 노란 증상) - 이런 간손상 신호는 영양제 ..

약사가 추천하는 피로회복 영양제 아슈와간다 제품 추천 (피로회복, 무기력, 스트레스, 만성피로) 아슈와간다란? 아슈와간다의 효능 1. 스트레스, 정신적 피로 개선해 줍니다. 2. 부신기능을 정상화시켜줍니다. 3. 육체피로 개선, 지구력 강화시켜줍니다. 4. 항염, 항암, 항산화 작용을 합니다. 5. 인지능력 개선, 갑상선 기능 정상화시켜 줍니다. 아슈와 간다를 고르는 기준은 다음과 같습니다. 아슈와간다 성분 지표 성분인 위다놀라이드가 1일 섭취량 기준 10~30mg제품을 고르시는 것이 좋습니다. 아슈와간다를 전문적으로 만드는 회사에 대한 대표적인 상표가 두가지 있는데 1. sensoril / 2. KSM-66 입니다. 이 두가지 상표가 붙어 있는 제품을 고른다면 품질 좋은 아슈와간다를 사용했다고 생각할 ..

약사가 추천하는 마그네슘 영양제 (마그네슘의 제형별 특징과 장점) 추천 1. 블루보넷 킬레이트 마그네슘 - 캡슐 1알에 마그네슘 100mg 흡수율이 높은 타입 가장 대중적인 상품 단일제 제품으로 성인이 마그네슘을 섭취하기 위해 먹기 좋게 최적화되어있습니다. https://coupa.ng/b9j6yI 블루보넷 마그네슘 플러스 칼슘 2대1 비율 베지터블 캡슐 무설탕 글루텐 프리 COUPANG www.coupang.com 추천 2. 닥터스베스트 고흡수 마그네슘 - 정제 1알에 마그네슘 100mg 흡수율이 높은 타입 단일제 제품으로 성인이 마그네슘을 섭취하기 위해 먹기 좋게 최적화되어있습니다. https://coupa.ng/b7og2T 닥터스베스트 고흡수 마그네슘 100 mg 240 정 COUPANG www.c..

약사가 알려주는 노화를 예방하는 습관, 노화에 도움 주는 영양제 (주름, 동안, 노화, 검버섯) 노화를 촉진시키는 5가지 안좋은 습관에 대해서 먼저 말씀드리고 뒷부분에 노화를 억제하는 영양제에 대해서 안내드리겠습니다. 노화 촉진 인자 2가지 1. 활성 산소 ~ 자외선 등으로 발생한 활성 산소가 콜라겐을 분해하고 색소를 침착시킵니다. 이에 따라 기미 주근깨나 검버섯을 만드는 원인이 됩니다. 또한 세포에 DNA 손상을 입혀 피부암을 유발하기도 합니다. 2. 만성 염증 ~ 약하지만 오랫동안 몸에 염증을 유발 합니다. 만병의 근원이며 약한 부위를 더 약하게 만들어 면역계를 과항진 시킵니다. 위 두가지 인자를 유발하는 5가지 안 좋은 습관에 대해 먼저 얘기하겠습니다. 노화를 촉진시키는 5가지 안좋은 습관 1. 스..

약사가 추천하는 종합 비타민 (고용량 칼슘, 마그네슘, 비타민B군, 비타민D, 비타민K2, 항산화 성분) 오메가3, 비타민B군, 칼슘 마그네슘, 눈영양제 등등 매일매일 먹어야 할 영양제가 참 많습니다. 약만 먹어도 배부르겠다는 얘기가 나올 정도로 많이 섭취하는 분들이 있는데 이런 분들에게 추천드릴 제품이 있습니다. 추천. 슈퍼 뉴트리션 슈퍼이뮨 해외 직구 영양제 중에서 이미 너무나 유명한 제품입니다. 영상이 처음 나왔을 때 매진으로 구하기 힘들 정도로 인기가 있었습니다. 비타민 C, D, K2, B군 고용량 함량으로 들어가 있습니다. 무식한 용량의 칼슘, 마그네슘이 들어가 있습니다. 다양한 미네랄 성분이 들어가 있습니다. 다양한 항산화 성분이 들어가 있습니다. 뇌에 좋은 성분이 들어가 있습니다. 권장사항..

약사가 들려주는 약 이야기 유튜브의 고약사님께서 추천해주는 탈모에 좋은 비타민 빠르면 20대부터 70세 그 이후까지 많은 남자들의 걱정거리 탈모에 대해 이야기하려고 합니다. 머리카락이 푸석거리고 자주 빠지는 증상이 있는 분들, 탈모, 확산성 탈모인 사람들에게 도움이 되는 제품을 소개하려 합니다. 탈모의 종류 1. 남성형 탈모 - 병원에서 프로페시아류 or 아보다트류 처방 필요. 비타민은 보조효과일 뿐입니다. 2. 확산성 탈모(여성형 탈모) - 비타민으로 눈에 띄는 효과를 확인할 수 있습니다. 확장성 탈모(여성형 탈모)의 원인 1. 스트레스 2. 영양결핍 3. 호르몬 불균형 4. 갑상선 문제 5. 철분 부족 6. 나이 7. 면역력 모발에 도움이 되는 영양제 1. 모발의 영양성분(구성성분) - 맥주효모, 복..