약들약 고약사님께서 추천하는 불면증에 좋은 영양제 추천드립니다.수면에 도움을 줄 수 있는 영양제마그네슘비타민비군오메가3레시틴트립토판5htp멜라토닌글라이신 테아닌발레리안 아슈와간다수면에 도움을 주는 다양한 영양제가 있지만 안정적이고 효과적인 마그네슘과 리시틴에 주목하겠습니다.마그네슘의 효과 - 가바(GABA) 수치를 높이는 억제성 신경전달물질 → 천연 진정제레스틴의 효과 - 포스타티딜콜린 성분이 억제성 신경전달물질 → 진정시켜줌마그네슘 + 레스틴의 섭취를 통해 우리 몸을 차분화하게 만들어주고 안정적으로 만들어준다.단기간으로 즉각적인 효과는 어렵지만 최소 4주 이상 꾸준히 섭취한다면 효과를 받을 수 있다.마그네슘 + 레시틴으로 인해1) 혈관 건강 좋습니다.2) 인슐린 저항성 개선 좋습니다3) 고혈압, 고지혈..
