약사가 알려주는 정보! 술 마시고 영양제를 계속 먹어도 괜찮을까? 과음 기준 하루에 맥주 3-4병 하루에 소주 5잔 Q. 일주일에 2~3회 이상 술을 드시는 분들은 영양제를 계속 먹어도 될까요? 위와 같은 고민을 많은 분들이 하실 것이라 생각합니다. 일단 몇 가지 얘기드리면 알코올과 영양제 상호작용에 대한 논문이나 자료가 많지 않다고 합니다. 평소 음주를 드시는 분들도 영양제를 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 알코올 섭취로 인해 이뇨 작용이 촉진되면서 수용성 비타민들이 배출될 수 있기 때문에 영양적으로 밸런스가 깨질 수 있으니 영양제 섭취를 권장합니다. 구체적으로 비타민A,B,C,D,E, 미네랄, 마그네슘, 아연, 칼슘 등이 부족해질 수 있다고 합니다.(무슨 다부족 해지네..;;) 그러나 몇 가지 영양제는..
