약들약 고약사님이 추천하는 뇌에 좋은 영양제. (뇌 건강, 뇌기능, 인지 능력 개선, 치매 예방 영양제)
오늘 추천해드릴 영양제가 효과가 있다 없다로 논란이 있기는 합니다. 그렇기 때문에 명확하지는 않지만 우리나라에서는 전문의약품으로 분류가 되어있기 때문에 아주 효과가 없다고 볼 수는 없을 것 같습니다.
4가지 그룹군 영양제
1. 포스파티딜콜린 공급 : 아세틸콜린을 합성하는 전구체를 늘려주는 영양제
2. 포스타티딜콜린 합성의 조효소 공급: 합성에 도움을 주는 조효소를 섭취
3. 아세틸콜린 분해 저해제: 뇌신경세포에서 나오는 아세틸콜린 분해를 억제해주는 성분
4. 뇌신경세포 활성화 제제: 뇌신경세포를 활성화시켜 아세틸콜린 분비량 촉진
포스타티딜콜린을 채우는 방법
1. 레시틴 섭취 ~ 뇌 건강에 도움을 주고 성인병 예방을 위해 좋습니다.
2. 알파지피씨 ~ 대단히 안전하고 한국에서는 전문의약품으로 분류되어 있어 검증을 많이 한 제품입니다.
3. 시티콜린 ~ 최근 가장 각광받는 제품입니다.
4. 포스파티딜콜린 합성 조효소 ~ 조효소를 공급하는 방법입니다.
5. 후퍼진A ~ 아세틸콜린 분해 저해제입니다. 부작용이 조금 있으니 섭취 시 주의하셔야 합니다.
6. 포스파티딜세린 ~ 최근 주목받는 제품이며 시티콜린과 비슷하다고 보면 됩니다.
7. 뇌세포 활성화 보충제 ~ 아세틸엘카르니틴, 코큐텐, pqq
보조제 부작용 - 전체적으로 기분 다운, 어지러움, 두통, 구토, 소화불량 등 증세가 발생할 수 있습니다. 심하면 바로 끊으시고 보통 2주 정도 드시면 적응되는 경우가 많이 있다고 합니다.
오늘 영상은 이론적인 부분에 대해 많이 다뤘고 내용이 어려워 몇 번이나 돌려 봤습니다. 결론부터 말하자면 뇌 건강을 위해 레시틴과 오메가 3을 꾸준하게 섭취한다면 뇌 건강뿐만 아니라 성인병을 예방할 수 있으니 섭취를 하길 추천드립니다. 레시틴 외에 다른 조합도 다양하지만 해당 영상을 참고하시어 자신의 상황과 니즈를 확인하여 구매하는 것이 좋을 것 같습니다.
약들약 영상 링크를 첨부드립니다~
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