약들약 고약사님이 추천하는 심장 혈관이 막히지 않게 하고 심장을 보호하는 영양제 추천드립니다.

약사가 추천하는 심장혈관에 좋은 보충제 (심근경색, 협심증, 심장병 예방, 혈관 보호, 혈액순환)

출처: 약사가 들려주는 약 이야기

 

관상동맥이 막히지 않게 하고 심장 건강을 유지할 수 있는 보충제를 소개드리려고 합니다. 심장이나 심장 혈관으로 인해 갑자기 쓰러져서 돌아가시는 경우가 있습니다. 이런 것들을 예방하기 위한 보충제를 소개하려고 합니다.

 

1. 활성형 엽산

호모시스테인은 혈관의 독으로 작용하여 염증을 유발하고 상처를 냅니다. 상처가 경화하여 혈관을 막는 원인이 되어 죽상 동맥경화를 유발합니다. 이러한 호모시스테인을 해독시켜주는 것이 활성형 엽산입니다. 
호모시스테인이 12%가 증가하면 급성 심근경색 유병률이 3배 이상 증가할 정도로 위험한 성분입니다.
이러한 호모시스테인을 해독해주는 것이 바로 활성형 엽산입니다.
일반 엽산을 섭취해도 절반 이상이 활성형 엽산으로 대사가 이루어지지 않아 활성형 엽산(MTHF)으로 섭취하는 것을 추천드립니다.

 

2. 코큐텐

세포가 에너지 대사를 할 때 조효소 역할을 하는 것이 코큐텐입니다.
항산화 성분, 항염증 작용도 있습니다.
코큐텐은 세포가 있는 곳에 다 존재를 하는데 특히 뇌, 심장, 간 등 큰 장기에 많이 분포하고 있습니다.
40대 이상부터 코큐텐의 합성이 떨어지기 때문에 공급을 해줄 필요가 있습니다.
심장세포가 손상이 되거나 염증이 생기거나 심장의 관상동맥에 산화적 손상 같은 것을 예방해줍니다.
코큐텐을 1년간 투여한 그룹의 심혈관질환 재발 확률 24% - 투여 안 한 그룹의 심혈관질환 재발 확률 45%
심근경색 역시 코큐텐 섭취로 약 10% 이상 재발 확률이 낮아짐을 볼 수 있었습니다.

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3. 오메가 3

오메가 3가 혈관을 보충해주는 가장 중요한 보충제 성분입니다.
항염증 효과, 혈액순환 효과, 항혈전 효과 세포막을 안정화시켜주는 효과가 있습니다.
장기간 섭취가 매우 매우 중요합니다.
오메가 3은 성인병 예방에도 매우 좋습니다.

국내 제품 오메가 3 https://iloveutube.tistory.com/24

100만 유튜버 약들약 고약사가 추천하는 오메가3 (국내 제품)

해외 제품 오메가 3 https://iloveutube.tistory.com/25

 

 

4. 마늘 추출물

심혈관 질환에 대하여 마늘 추출물은 매우 많은 논문이 있을 정도로 관심이 많은 제품입니다. 
HMG-coa 효소를 억제하여 고지혈증 약과 비슷한 콜레스테롤 합성을 억제해주는 효과가 있습니다.
cox 효소의 작용하여 항혈전 작용도 있습니다.
내피 인자 NO 유리 → 혈압 강하
글루타티온을 환원시켜주는 작용도 있습니다.
1년간 섭취한 결과 관상동맥의 석화와의 위험도를 3.3배나 낮춰주는 결과를 보이기도 했다고 합니다.

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5. 비타민D

비타민 D가 부족→ 인슐린 저항성 높아짐 → 체내 염증 활성도가 높아집니다.→ 혈관 문제 발생합니다.
일반적으로 대부분 사람들이 비타민 D가 부족합니다.
비타민 D3기준 4000~5000 정도 6개월 정도 섭취하고 이후 1000~2000 정도 지속적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

https://iloveutube.tistory.com/28

약들약 고약사님이 추천하는 종합 영양제 (여러가지 말고 2개만 먹자) (강추!!!)

 

 

 

구체적인 제품에 대해서는 마늘 추출물을 제외한 제품은 따로 언급을 안 해주셨습니다. 약들약 비타민 D , 약들약 오메가 3 등을 검색하시어 알아서 확인해 달라고 하시네요. 저는 이전에 포스팅한 자료를 첨부로 알려드렸으니 참고하시면 될 것 같습니다.  

 

아래 약사가 들려주는 약 이야기 유튜브 영상 링크를 첨부드립니다. 자세한 내용을 알기 원하시면 아래 영상을 보는 것을 추천드립니다.

 

https://youtu.be/KexY_vLLdmU

 

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