약들약 고약사님이 추천하는 종합 영양제 (여러가지 말고 2개만 먹자) (강추!!!)

약사가 추천하는 종합 영양제 (여러 가지 영양제 먹기 힘든 분들 딱 2개만 드셔 보세요)

출처: 약사가 들려주는 약 이야기

약을 먹다가 배부르겠는데? 하루에 약을 도대체 몇 개나 먹는 거야 라고 생각하시는 분들 많을 것 같습니다. 저 주변만 하더라도 정말 많고요. 부모님이 주신 영양제, 형이 준 영양제, 이모가 주는 영양제 등등.. 너무 감사하게도 주변 많은 분들이 주는 영양제들을 먹다 보니 참 많은 영양제를 챙겨야 합니다. 처음엔 의욕 있게 다 먹다가 시간이 지나면 하나둘 귀찮아져서 안 먹게 되더라고요. (죄송해요 모두...) 

 저처럼 다 먹긴 귀찮고 건강은 챙겨야겠고 고민이 많으신 분들은 오늘 주제가 참 반가울 것 같습니다. 

 

고약사님이 항상 말씀하시던 필수 영양제

오메가 3, 비타민B, 비타민C, 마그네슘, 비타민D, 유산균 (오마비디유씨)

위 5가지는 고약사님이 생각하기에 정말 필수적인 영양제로 많은 분들이 이러한 영양제는 꼭 드셨으면 합니다. 위 배합을 최대한 많이 포함하면서 필수적으로 생각하는 영양소를 모두 포함한 영양제를 아래 소개해드립니다.

 

추천 1. 손 리서치 기초 영양소

하루 2알 섭취
쏜 리서치 회사 특성상 검증이 어느 정도 된 좋은 원료와 좋은 배합으로 만들어져 있습니다. (이 회사의 스테디셀러)
고약사님의 개인적으로 이상적인 조합으로 이루어져 있다고 합니다. (비타민 A, B, C, D, E, K2까지 적절히)
미네랄과 미량원소가 적절히 들어가 있으며 좋은 원료로 구성되어 있습니다.
비타민 B군은 상당히 고용량으로 들어가 있어 따로 비타민 B를 섭취 안 해도 될 정도입니다.
단점: 가격이 비쌉니다. 원료들이 고퀄이니 이해는 하지만 가격이 비싸긴 합니다.
단점: 칼슘, 마그네슘이 조금 부족합니다.

비싼 만큼 항상 좋은 것은 아니지만 아래 제품은 좋은 원료를 사용한 만큼 정말 많은 일반인에게 도움이 되는 제품이라고 생각이 듭니다. 고약사님이 이렇게 칭찬하는 것을 자주 보기 힘들었던 것 같아요.

https://coupa.ng/b9j4mK

[프리미엄] 쏜리서치 종합비타민 투퍼데이 60캡슐 베이직 뉴트리먼트 쏜리서치기초영양소

 

추천 2. 손 리서치 칼슘 마그네슘 말레인산 제품 (위 제품에서 유일하게 아쉬운 칼슘, 마그네슘을 보충)

하루 2알 섭취 (적극적 섭취는 4알)
위 제품에서 딱 한 가지 아쉬웠던 칼슘, 마그네슘을 보충해주기 위해 추천드립니다. (알약 크기 때문에 종합비타민으로 칼슘, 마그네슘을 보충하기는 어렵습니다.)
칼슘 마그네슘 1 : 1 비율이고 유기산 100%로 구성되어 있습니다. (보기 드문)
가성비도 괜찮은 제품입니다.

 

 

https://link.coupang.com/a/XipaP

쏜리서치 마그네슘 구연산 캡슐

사실 위 두 가지 제품으로 오메가 3을 섭취할 수 없어서 완벽하게 마음에 드는 조합은 아니지만 오메가 3를 제외하고 필수 영양분을 모두 섭취하는 거라고 생각하여 위와 같이 추천했다고 합니다. 

 

오메가 3 섭취를 위한 정보는 아래에 남겨두었습니다. 

https://iloveutube.tistory.com/24

100만 유튜버 약들약 고약사가 추천하는 오메가3 (국내 제품)

 

 

오늘 약사가 들려주는 약 이야기 영상에 대한 링크도 아래 남겨 두겠습니다. 이 글을 보시는 모든 분들이 영양제를 통해 건강 챙기시길 바랍니다.

 

https://youtu.be/FJpyDvrtSiI

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