100만 약사 유튜버가 알려주는 최고의 영양제 [오메가3, 유산균, 마그네슘, 관절, 고지혈증]

약들약 고약사가 추천하는 최고의 영양제들 [영양제 총정리]

출처: 약사가 들려주는 약 이야기

 2021년 영양제를 많이 소개해 드렸는데 각 카테고리별 최고의 영양제는 무엇인지 총정리하기 위해 영상을 만들었다고 합니다. 각 영양제 별 국내 제품/해외 제품으로 나누어 추천할 예정입니다.

해당 글만 참고해도 정말 많은 도움이 될 것 같습니다.

 총 15가지의 영양제 입니다.

 

 

1) 오메가 3

    국내 제품: 트루엔 알티지 오메가 3

       ~EPA +DHA 1,000mg!

       ~개별포장 PVDC포장을 통해 산폐 방지

       ~알래스카 오메가 3 사용하여 좋은 원료

       ~국내에 믿을만한 제조사에서 제조한 제품

 

 

2) 마그네슘

    국내 제품: 닥터 제안 액상 마그네슘

       ~ 한포 기준으로 마그네슘 150mg

       ~ 맛도 좋고 섭취가 용이합니다.

    해외 제품: 쏜리서치 마그네슘 시트라메이트 or 블루보넷 킬레이트 마그네슘

       ~100% 유기염 마그네슘

       ~가격이 합리적

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쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐, 240정, 4개

 

3) 비타민 B군

    국내 제품: 아로나민 골드 프리미엄 (약국제품)

       ~기존 아로나민보다 업그레이드

       ~한알당 활성형 비타민 B6를 엄청 넣음

       ~의약품으로 품질이 매우 우수하고 개별포장으로 산폐 및 변질 예방되어있음.

 

 

4) 비타민 D군

     비타민D는 따로 추천하는 것은 없습니다. 함량만 보시고 2,000~4,000 단위 짜리 저렴한 것으로 섭취하시면 됩니다.

 

 

5) 유산균

    국내 제품: L4B, 셀티아이, 드시모네 (약국용)

       ~무난하고 검증된 제품

    해외 제품: 락토비트, 자로우 도필러스

       ~무난한 유산균이라고 보면 될 것 같습니다.

 

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300억 락토비프 1개 [캘리포니아골드뉴트리션] CGN 미국정품

 

 

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재로우 도필러스 이피에스 유산균 영양제

 

 

6) 비타민C

    국내 제품: 고려은단 비타민C 1,000mg or 유한양행 비타민 C(의학품)

       ~인터넷으로 주문하려면 고려은단을 추천하고 약국에서 구입하려면 의약품 등급의 비타민 C를 추천합니다.

       ~의약품 등급을 받기 쉽지 않기 때문에 충분히 검증된 제품이므로 가능하면 의약품 등급의 비타민을 사길 추천.

 

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고려은단 비타민C 1000 + 쇼핑백

 

 

7) 눈 영양제

    국내 제품: 안국건강 글라우테인

       ~루테인은 한알당 10mg 이 기본적으로 들어가 있습니다. 

       ~특허받은 부원료가 들어가 있습니다.

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안국건강 글라우테인

 

 

8) 콜라겐

    국내 제품: 트루엔 듀얼콜라겐

       ~액상 콜라겐으로 한포당 3,200mg 고용량(500 달턴)

       ~식약청에서 인증한 콜라겐 원료를 사용

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트루엔 듀얼 액상 콜라겐, 540ml, 4개

 

 

9) 성인병(고혈압, 고지혈증 , 당뇨에 도움 줌)

     해외 제품: 쿄릭 숙성 마늘

        ~다양한 항염증 항산화 혈액순환 개선시켜줍니다.

        ~콜레스테롤 수치를 낮춰줄 수 있음

        ~위장장애를 예방할 수 있도록 숙성시켜줌

 

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쿄릭 숙성마늘 추출물 포뮬러 100 카디오베스큘러 타블렛, 100정, 1개

 

 

10) 간

    해외 제품: 손 리서치 SAT

        ~품절이 안 풀려서 구매하기도 쉽지 않다고 합니다.

        ~품질 및 성능이 매우 좋다고 합니다.

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쏜리서치 S.A.T. 캡슐, 60정, 4개

 

 

11) 관절

     국내 제품: MIA 조인트 (약국 구매 가능)

         ~항염증, 뼈 건강에 좋은 성분들을 이상적으로 배합한 제품입니다.

 

     해외 제품: 젠 와이즈 조인트 서포트(직구 제품)

          ~가성비가 좋음. 위 성분보다 배합은 아쉬우나 그래도 가성비 제품 및 직구 제품으로 매우 좋다고 생각합니다.

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젠와이즈 조인트 서포트 타블렛, 180정, 1개

 

 

12) 아르기닌

     해외 제품: 나우 푸드 아르기닌 1,000mg

        ~가격 저렴합니다

        ~먹기도 용이하고 성분이 괜찮습니다.

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나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 타블렛, 120정, 15개

 

 

13) 단백질     

   식물성 단백질: 가든오븐라이프          

       ~까다로운 검증 기준으로 만들어진 제품         

       ~함량 또한 우수하기 때문에 식물성 단백질의 끝판왕

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가든오브라이프 로우 오가닉 프로틴 파우더 초콜릿 660g, 660g, 1개

 

    유청 단백질: 옵티멈 뉴트리션         

      ~소화를 용이하게 도와줌         

      ~품질과 함량면에서 최고등급         

      ~가격이 비싸고 품절이 잦음

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옵티멈뉴트리션 플래티넘 하이드로 웨이 프로틴 아이솔레이트 단백질 보충제, 800g, 1개

 

 

14) 종합비타민   

     해외 제품: 쏜리서치 기초 영양소       

      ~믿고 사는 쏜리서치 제품       

      ~원료 및 성분이 너무 좋습니다.

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ThorneResearch basic nutrients 2-day 비타민 60캡슐, 60정, 2개

 

 

15) 미네랄 

    국내 제품: 더 리틀스 K2 미네랄 부스터   

      ~낫토 추출물이 들어가 있음   

      ~충분량의 비타민 D 및 부원료가 적절히 잘 들어가 있습니다.

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더리틀스 케이투미네랄부스터, 60정, 1개

 

 

1년간 추천했던 모든 제품들 중 가장 좋은 것들을 정리해서 알려드린다고 합니다.

아래 약들약 고약사님 유튜브 링크 남겨놓습니다.

참고하시고 건강한 2022년 보내시길 바라겠습니다. 감사합니다.

https://youtu.be/udDUqyyx0fw

 

 

 

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